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by 유 진 정

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한국말의 빛과 어둠 라디오는 보통 클래식FM을 듣는데 클래식을 좋아해서가 아니라딴 채널 디제이들 말하는 거 개열받고 노래 가사는 울화통이 터져서 들을 수 있는게 별로 없음그래서 불교 클래식 미군방송 세 개 돌려가면서 들음 아무튼 오늘도 수프 끓이면서 bgm으로 클래식FM 틀어놨는데뭔 음대 교수님 이태리 다녀와서 이러이러한 점이 좋았다.. 하니까 진행하는 남자가넘 부럽네여 겨수님 설명 듣고 있으니까 이태리 다녀온 거 같구여블라블라그래서 아니 말을 왜이렇게 저능아 같이 함???!!! 소리 지르고 주먹으로 라디오 내려쳐서 끔분기별로 한번씩 ㅇㅈㄹ하고 있는데 안 뿌서지는 거 보면 라디오가 튼튼한듯암튼 그래서 한국어에 대한 생각을 또 해봤음옛날에 영국인 구남친한테 나 한국말 하면 어떻게 느껴지냐고 물어본 적이 있는데 걔가 잠시 생각.. 공감수 20 댓글수 19 2025. 2. 7.
이건 뭐임 못됐게 생겼는데 공감수 15 댓글수 4 2025. 2. 7.
파멜라 앤더슨 아름다운 사람이었군 파멜라 앤더슨 누드 한때 열심히 찾아봤는데 너무 몸이 기계적이라 그리기 쉬워서.. 다이나믹 인체드로잉st아무튼 그날도 모니터에 파멜라 앤더슨 누드 띄워놓고 따라 그리고 있었는데 뒤에 지나가던 K선생님이 " 와 진짜!!! " 하더니 " ..안 야하다.. " 라며 건조하게 덧붙이고 가던 길을 가심ㄹㅇ 동의했음 색기는 자연스러움이자너미국인들은 야함에 대한 이해가 부족한 거 같음 세서미 스트릿 같은 거 보면 귀여움에 대한 이해도 박살났던데 문화가 너무 남성적이라 섬세함이 부족한건가..아무튼 그래서 파멜라 앤더슨 = 안 야한 사람으로 기억에 남아 있었는데요즘 사진 보니까 너무 아름답고 야하심 역시 미인은 화장을 안 해야됨 으윽 https://digthehole.com/431033 AI 모델들 되게 기분나쁘네.. 공감수 13 댓글수 2 2025. 2. 6.
눈이와눈이와 출입구 눈을 바바박 치우고 산책 나갔다. 갑자기 궁금해진 거 왜 눈치우고 있는 건 죄다 할저씨들인가사회적으로 합의된 할저씨들의 duty같은 건가아무튼 산책로는 치우는 사람이 없으니까 눈이 왕창 쌓여있었다. 가로등이 켜지자 설탕처럼 반짝거린다. 동네 풍경이 크리스마스 카드 같아졌다. 이런 날은 길에 사람이 없다. 먼저 난 발자국들 옆으로 조심조심 따라 걷는다.아 나 그리고 할저씨들 왜 래퍼들 붐박스들고 다니는 거 처럼 노래 다 들리게 틀어놓고 다니는지 알았음 그 한적한데서 구린 폰스피커로 음악 들으면서 걷는 맛이 있네..예전엔 고요함을 즐기지 못하는 정서가 마비된 인간들이라고 생각했는데 이것이.. 중년의 정취,, 공감수 18 댓글수 4 2025. 2. 6.
(구)쥐구멍 블로그 개편 짜잘하게 오류나는 거 승질나서 스킨 바꾸는 김에 타이틀도 바꿈대정병시대 우리 진정해야하니까~~ 오디세이 좌우 바꾸고 잡스러운 거 다 뺀 스킨 공감수 19 댓글수 8 2025. 2. 5.
불교의 하드코어함 목사님 - 술 담배 금지 섹스(번식) 가능 신부님 - 술 담배 킹능 섹스 못함스 님 - 술 담배 금지 근데 섹스도 못함개신교 - 우리 죄를 대속하신 주의 보혈로 죄사함 받음가톨릭 - 고해성사 참회하면 죄사함 받음불 교 - 업의 결과는 절대적이며 천신도 부처도 네버에버 막을 수 없음 99명을 살해한 앙굴리라마는 아라한과를 받고도 과거 자신이 죽였던 사람들의 가족에 의해 맞아죽음 (물론 깨달음을 얻은 상태라 저항없이 평온한 마음으로 죽음을 받아들임)난 불교의 이런 하드코어함이 ㅈㄴ 맘에 듬. 가장 진실에 가까운 거 같자나한 번 지은 업보는 영원히 사라지지 않는다니 얼마나 당연하고 상식적인 소리야 첨언하자면 카르마(업)는 못된 놈은 쳐망하고 착한 놈은 복받는 그런 권선징악적 개념이 아님악업을 짓는 .. 공감수 18 댓글수 2 2025. 2. 3.
동방정교회 수도사들의 캐롤 어두운 밤에 (잠든 예수님) V temnuyu nichku, В темнуу нічку (Спи, Ісусе)이 영혼이 담긴 캐럴을 듣고 울지 않고는 가사를 진정으로 이해하는 것은 불가능합니다. 이 캐럴은 예수의 탄생을 묘사하며, 성모 마리아가 그의 운명에 대한 자장가를 부릅니다. 성모 마리아는 예수가 자라서 세상에 나갈 것이며, 시간이 지나면서 전 세계 사람들이 그를 믿을 것이라고 노래합니다.마리아는 예수가 세상을 죽음에서 구할 것이라고 말하지만, 그 전에 그녀의 새로 태어난 아들 예수가 골고다에서 죽을 것이라고 말합니다. (중략)그리고 이 캐럴에서 그녀는 아기와 창조주에게 그가 이미 완벽하게 이해하고 있는 것에 대해 노래합니다. 그는 자라서 자신이 창조한 세상에 진실을 가르칠 것이고, 자신의 창조물과.. 공감수 26 댓글수 0 2025. 1. 30.
아름다움은 도처에 “가장 쉬운 방법은 우리 주변에 있는 아름다운 것들을 바라보는 겁니다.땅, 하늘, 꽃, 아기의 눈, 사진 같은 것들. 손으로 현존과 접촉하는 법을 교육해야 합니다. 정원 가꾸기, 노래하기 등. 스마트폰과 거리가 있는 교육을 유치원부터 시작해야죠. 디지털 세계 바깥에는 다른 세계가 있다는 걸 알려야 해요. 권력, 생산, 자본만을 생각하는 자들에게 저항해야 합니다. 나는 책을 쓰며 저항합니다. 자본주의가 저항마저도 삼키지만, 저항은 분명 빛을 밝힐 거라 믿어요. 현존을, 세계를 체험해야 합니다. 타자를 파괴하고 제거하는 것은 복잡하고 복합적인 문제에요. 정보 허무주의를 극복하는 방법은 각성하고 계몽하고 대화하는 겁니다.” 뉴욕 특파원 홍기하님께서 보내주신 오늘의 복음(어제 받은 거지만)한병철이 한 소리겠지.. 공감수 22 댓글수 2 2025. 1. 30.
신년계획 1 기타 잘 쳐지기 2 달리기 하기3 블로그 대충 하기 공감수 32 댓글수 7 2025. 1. 30.
합창의 기능은 초월 아주 우주로 보내버리는구만.. 떠오르는 단상 정리- 춤과 노래의 기원 : 자신을 초월해 더 거대한 존재와의 합일을 꾀하는 제례이자 놀이- 중세시대 음악감상 -> 특권계급의 사치재 / 원시시대 음악감상 -> 보편적 의식 / 현대의 음악감상 -> 개인적 취미- 듣고 싶은 노래를 듣고 싶을 때 들을 수 있다는 건 엄청난 일 (그래서 감옥에 갇힐 상황을 가능한 피해야 됨)- 내가 대통령이 된다면 : 초/중/고/대/지역 커뮤니티에 계절별 합창 프로그램 무적권 집어넣음곡은 비언어적인 것이라도 상관없고 민족 애국 이런 분리를 조장하는 가사 절대 안됨무적권 전지구적 전우주적 쌉보편적 영적 메시지여야됨 5세 이상 전 국민이 다 참여해야되고 노령 장애 이런거 안 봐줌 청각장애있으면 율동이라도 해야됨그리고 올림픽처럼 범세.. 공감수 22 댓글수 3 2025. 1. 29.
사랑 뭔데 그거 어떻게 하는 건데 - 사랑의 기술 사랑 듣기만 해도 마음이 숙연해지는 말이다. 막 사랑이라는 단어가 내 앞에 딱 버티고 서있으면 양손을 배 위에 모아 얹고 고개를 조아려야 할 것 같은 그런 이미지 이십대의 나는 남녀간의 사랑이라는 것에 대하여 회의적인 태도를 견지하였다. 주변에 롤모델이 없었고 자아도취과 성욕을 사랑이라 착각하는 사람들이 저능해 보였기 때문이다. 그러나 상대방이 사랑한다는 말을 하면 나도 사랑해라고 대답은 째깍째깍 잘 했다. 이게 보니까 걍 연애 분위기 좋게 만드는 소도구 같은 것이더라고 여기서 진지충 모드로 들어가 난 아닌데 그리고 너도 나 안사랑해. 라고 입바른 소리를 했다간 그날 섹스는 나가리인 것이다..암튼 모두가 찾아 헤메이고 유행가 가사에도 뻔질나게 등장하는, 그러나 실체는 존재하지 않는 신기루와도 같아보이는 .. 공감수 24 댓글수 11 2025. 1. 28.
쿠션어 쓰는 인간들이 더 무례한 이유 찐따는 무해한 인간이 아닌 폭력에 무능한 인간일 뿐이고남의 반응을 살피는 행위는 대개 선량함보단 두려움에 기반하기 마련이다.왜 쿠션어 남용하는 인간들이 궁극적으로 민폐를 끼치게 되는 경우가 많은 거냐면이모티콘을 과용하는 행위의 기저에ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ퓨ㅜ배려가 아닌 스스로의 이미지에 대한 집착과 두려움이 있기 때문임눈치를 존나게 보는 사람일수록 눈치가 없는 이유도 마찬가지사람이 가용할 수 있는 에너지에는 한계가 존재하는데 엉뚱한 데다 그걸 할애해버리고 있으니까 문제해결력도 떨어지고 정작 눈치를 좀 봐야 하는 상황에서는 뜬금포 언행으로 주변인들을 킹받게 만드는 것그니까 상대방이 질문하고 있는데 건물 유리벽에 비친 자기 얼굴 흘끔흘끔 보느라엉뚱한 대답하고 있는 상황 같은 거 생각하면 됨이 증상이 심해지면 어떤 일.. 공감수 37 댓글수 11 2025. 1. 27.
노인의 웃는 얼굴 요즘 삶의 큰 기쁨 중 하나가 산책인데. 누가 노친네 같다고 했는데 일단 킹정하고산책 중 항상 눈에 들어오는 것은 애와 개와 노인이다. 걸어다니는 존재 중 가장 순수하다고 느껴지는데스스로의 이미지를 덜 의식하는 편 + 시간적 여유가 있는 포지션으로 인해 형성되는 느긋한 분위기 때문인듯아무튼 그런데,오늘 산책 코스 중 지나게 되는 약수터에 노인장 네 분이 옹기종기 모여 패트병에 물을 받고 계셨다. 기다리려면 한참 걸릴 거 같길래 한 모금만 먼저 마셔도 되냐 하니 흔쾌히 그러라 하신다. 저걸로 마시라며 분홍색 파란색 약수터 바가지를 가르키셨지만고개를 흔든 뒤 두 손을 오므려 물 나오는 입구에 가져다 댔다. 씻는 건 줄 알았던지 할머니가 반쯤 차 있던 페트병의 물을 내 손에 부왘 부어주시길래손으로 마실 거에요.. 공감수 42 댓글수 6 2025. 1. 26.
홍기하 옛날사람들같군.. 고안철이 일회용카메라로 찍어줌 @신도시 서제만씨 작업실 놀러옴 3월 말에 N/A에서 개인전하신다고 옷 두는 자리에 옷을 잘 두고.. 미술 얘기 그만해...... 저 창 밖이 붉어지다 까매질 때까지 말 엄청 하고 들었다 돈까스 먹고 헤어짐 한국을 이해하려 노력 중인 홍기하 영어에 없는 감정표현 연구 중. 좀 산뜻한 건 없나..anyway bye for now 당신이 가는 길에 빛이 가득하길 공감수 41 댓글수 2 2025. 1. 24.
오늘 뭔가 이뻐보임 공감수 31 댓글수 7 2025. 1. 23.
정선근 백년목 파오뿔한 인류애가 느껴짐 이드페이퍼 초창기에 누가 정선근 목 운동법 링크를 올려줘서 간간이 했는데간간이만 했고 스마트폰 처처처보니까 결국 과보가 찾아옴어느날 갑자기 관자놀이랑 뒤통수 전면에누가 전기고문 버튼 연타하는 거 처럼 찌리링찌리링 미친 통증이 24시간 반복되는 거임 진통제는 1도 안 듣길래 통증의학과에 갔음. 약주고 도수치료 받으라 하길래 받고 옴도수치료... 만약 1주일에 한번씩 도수치료 or 섹스를 할 수 있는데 둘 중 하나는 평생 포기해야한다면 섹스를 포기하련다 뭐 그런 생각이 들 정도로 좋았는데문제는 효과가 없음그래서 다음 회차 취소하고 직접 웹을 뒤짐 그러다 후두 신경통이라는 항목을 찾았는데 그래 이거야 이거 동네 잘 한다는 신경과 찾아가니 후두신경통 맞고 일자목 착착 진행 중이시고 염증이 눌린 신경을 건드려.. 공감수 25 댓글수 8 2025. 1. 23.
자애명상 하는 법 우리 전통에서는 위빳사나 한 시간 후 말미에 메따(자애)명상을 5분 더 하는데 이게 은근 귀찮아서 초기엔 자주 스킵했었음 자애를 보내는 대상에서 날 제외해서 그랬던 거 같고자기에게 메따를 보내는 거 부터 시작 해야된다는 걸 배운 후로는 절대 빼먹지 않고 있음ㅎ 할 때마다 미소를 짓게되고 끝내고 나면 마음에 훈기가 도는게 썩 괜찮음 --전쟁 박물관 갔다가 1인 감옥 셀프감금 체험해본 후로 방목란을 사 먹겠다는 규칙을 세웠는데 그때 느낀게 뭐냐면, 이게 그냥 닭이 불쌍하다는 이유만으로는 잘 안 지켜짐방목란이 더 비싸고 맛 차이도 사실 잘 모르겠고 안 파는데도 있으니까 그런데 지옥같은 환경에서 사육된 닭에게서 빼낸 알을 먹는 내가 과연 부정적 영향을 받지 않을까? 그리고 전지구적 시점으로 봤을 때 그런 일.. 공감수 40 댓글수 5 2025. 1. 22.
공감은 유해하다. - 공감의 배신 by 폴 블룸 (전략)아무튼 그래서 공감의 문제는 대체 무엇인가.첫째, 공감은 힘이 셈 문제는 공정성과 이성처럼 중요한 가치보다도 훨씬 쎈 미친놈이라는 거임 대니얼 뱃슨이라는 학자의 실험을 예로 들어 봄 연구진은 피험자들에게 셰리라는 10살 소녀의 이야기를 들려줌 치명적 병에 걸린 셰리는 고통을 받고 있고 치료를 받으려 긴긴 줄에 대기 중임 그리고 피험자들 한테 당신들이 셰리의 순서를 앞당길 수 있다는 이야기를 해줌 물론 피험자들은 셰리 앞에 있는 아이들은 셰리보다 더 힘든 상황이기 때문에 순서를 기다려야 한다고 말했음 그런데 셰리의 기분이 어떨지 자세히 상상해보라는 말을 먼저 들은 피험자들의 경우는 조금 달랐음 치료를 먼저 받아야 할 아이들을 놔둔 채 셰리의 순번을 앞당기는 쪽을 선택하는 경향을 보임 공감은 편애함... 공감수 28 댓글수 3 2025. 1. 21.
음기왕 서귀포2 굿뭐닝 흐리다더니 짜릿하게 더웠다 오늘은 뭐할 거냐면 전기자전거 빌려서 줜나게 탈거임 서귀포 오는 이유의 90%가 이거임 푸른 바다 옆에끼고 머리카락 사이로 빠져나가는 해풍을 느끼며 페달질만 죽어라 하는 행복 여행오기 한달 전 쯤 좀 빡센 사건이 있었는데 밤마다 천에 나가 자전거를 탔음 아무 생각없이 페달만 밟다보면 좀 살 거 같더라고 휙휙 뒤로 지나가는 풍경처럼 이 또한 지나갈 일 아 또 서귀포는 공원이 참 좋다. 칠십리 시공원 밤에가면 분위기가 오지고 담수풀 있는 자구리 해안공원도 마음이 평화로워짐 여기는 아마 칠십리 시공원이랑 이어지는 작가의 산책로였던 거 같음 쫌 좆같은 예술작품들이 여기저기 있기는 한데 날씨 좋으니까 퉁치자고 전문 ↓https://idpaper... 공감수 15 댓글수 2 2025. 1. 20.
부질없는 인생 왜 사는 건가요 / 그건 있자나.. - 바가바드 기타 의심이 나를 괴롭힐 때, 실망이 내 얼굴을 빤히 쳐다볼 때, 그리고 곧 나타날 한 줄기 희망의 빛이 보이지 않을 때, 『바가바드 기타』의 책장을 넘기면 나를 위로하는 문구를 발견하게 된다. 그러면 나는 감당하기 힘든 슬픔 속에서도 바로 미소짓게 된다.” - 간디이 아름다운 책을 읽게 된 계기는 우연했다. 올해 출간된 be here now를 읽어보려 자전거를 끌고 옆 동네 도서관에 갔는데 출발 전 까지만 해도 대출가능이던 책을 그새 누가 빌려간 것이었다 아쉬운 김에 바로 옆에 꽂혀있던 바가바드 기타를 뽑아들었다. 살면서 꽤 많은 컨텐츠를 소비했다고 생각하는데 그래서 데이터에 기반한 어떤 직관이 생겼다. 띵작은 첫 장면에서부터 느낌이 온다.. 알라딘 들어가서 바로 주문 후 귀가 바가바드 기타의 첫 장면은 이.. 공감수 30 댓글수 3 2025. 1. 16.
살려면 들어라 직관의 목소리를 - 서늘한 신호 서늘한 신호의 첫 장면은 캘리라는 여성의 일화로 시작한다. 캘리는 장 봐온 짐을 잔뜩 들고 아파트 계단을 오르고 있다. 이웃들은 이번에도 또! 실수로 현관문을 잠그지 않았고 캘리의 짐에서 고양이 사료 캔들이 계단아래로 통통통 굴러 떨어진다. 그때 아래에서 쾌활한 젊은 남자의 목소리가 들려온다 " 내려올 필요 없어요! 제가 올라갈게요! " 캘리는 '어쩐지' 기분이 좋지 않았지만 깔끔한 외모의 남자는 웃는 얼굴이었고 짐 드는 것을 도와주겠다고 한다. 캘리는 거절했지만 이미 사료캔을 한가득 가슴에 끌어안은 남자는 " 안될 말씀! 여기까지 와서 또 고양이 밥을 쏟게 만들 순 없죠! " 라며 미소로 거절한다. 캘리는 '어쩐지' 무섭다. 하지만 이렇게 친절하고 예의바른데. 의심하는 건 어쩐지 사람으로써 도리가 아닌.. 공감수 32 댓글수 7 2025. 1. 15.
렌지 밥과 중중무진 햇반 솥반(버섯) + 렌지에 돌린 동물복지계란찜 조리시간 10분 안 걸림 ㅈㄴ살맛남이렇게 차려놓고 갑자기 overwhelmed됨 이걸 한국말로 모라해야됨 감동의 쓰나미?알을 낳은 닭부터 시작해서 농부, 당근을 세척해준 중국인, 전자렌지 개꿀팁 전수해주신 블로그 독자분들전자렌지 사라고 압박넣은 홍기하 이드페이퍼에서 솥반 추천해준 소장님 솥반 개발자 전자렌지 발명가 서울시의 치수와 음식물 쓰레기를 담당해 주시는 분들 나아가 나에게 생을 부여해준 분들까지 (비록 교류는 단절되었으나)셀 수 없이 많은 존재의 도움으로 지금 이 순간 살아서 밥을 먹고 있다. 다 늙어서 공동체 따위에 의지하게 되느니 자살하고 말겠다는 글을 쓰던 젊은 날의 오만함을 되돌아보게 된다.독자적으로 존재할 수 있는 존재는 없다는 거 물론 당.. 공감수 47 댓글수 5 2025. 1. 15.
전자렌지 한국에 잠깐 들어온 홍기하씨가 다녀갔다. 덕분에 냉장고가 깔끔해졌다. 이런 거 어?? 한 숟가락 남은 소스통, 다 버려, 이거 뭐야, 유통기한 지났자나, 그리고 냉장고 위에 저런 와글와글한거 다 치우고!! 전자렌지 사서 올리라고!!!!! 하시길래 네네하고 다 버림그김에 전자렌지도 삼. 린나이. 기능 제일 적은 씸플한 걸로자취 12년 만에 드디어 전자레인지가 생겼다. 영하에 가스 쓸 때마다 환기 십오분씩 하면서 덜덜 떨지 않아도 됨가스렌지 쓰면 환기를 꼭 하도록 하세요 폐암걸리니까집 화분들을 보면서 기하씨가 자기는 이런 responsible한 거는 아직 못 하겠다 그런 얘길 하길래아직 정착을 원하지 않는 상태라는 거 아니겠나, 나도 한국 돌아와서 정착의 의지를 기르려고 처음 화분을 들였다, 는 대답을 했는.. 공감수 48 댓글수 21 2025. 1. 14.
개같으면 좀 개같다고 그니까 내가 사람이나 상황 때문에 기분이 개같다그럴때 아오 개같네 이걸 인정을 하는게 되게 중요함 ( 정확하게 말하면 에고의 반응 때문에 개같은 거지만 그건 다음에 얘기하고 )아니 뭐야 그걸 인정 안 하는 사람도 있나 싶겠지만 의외로 많음 특히 종교계 내가 어릴 때 교회를 열심히 나갔지 지금은 띵상을 열심히 하고 있고 고로 줜나 많이 봤다 이런 경우 교리같은게 가만 보면 사람을 엄청 기만적으로 만드는 경우가 있단 말임아니 정확히 말하자면 교리에는 문제가 없고 그 교리를 을 치장하는 도구로 삼아버리는 과정에서 흔하게 발생하는 문제일전에 상대방이 너무 개같은 행동을 하고 있고 그게 뻔히 보일 때 제가 어떻게 행동해야 할까요, 라고 명상원 선생님께 상담을 받은 적이 있는데일단 그 행동은 그걸 저지르는 당사자.. 공감수 76 댓글수 5 2025. 1. 12.
음기왕 서귀포 1 어쩌다 보니 4년 연속 서귀포에 오고 있다지금까지는 다 용건이 있어서 온 거였다 첫번째 : 구남친이랑 개싸우고 빡침에 대한 보상을 요구해서 옴. 다녀와서 헤어짐두번째 : 외주인력으로 일하러 옴. 그쪽 팀 갈등상황 발생해서 가시방석 세번째 : 친구 부부 한국 와서 관광차. 폭염으로 친구 몸져눕고 친구 남편이랑 서로 어색 그럼에도 불구하고 서귀포는 아름답다고 느꼈고 아 여기에 혼자였으면 얼마나 좋았을까 하는 생각을 했는데 드디어 혼자 왔다서귀포 특유의 서늘한 자연은 매력적이다. 레저할 곳도 많은데 그말은 곧 뒈짖하기 딱 좋은 스팟이 많다는 소리라는 것을 이번에 느낌 서귀포 매력요소- 활기를 넘어 광기가 느껴지는 식물과 기암괴석- 바다수영 민물수영 다 킹능- 전기 자전거 타기 좋음 - 호텔 쌈 - 특유의 .. 공감수 40 댓글수 8 2025. 1. 9.
문제에 집중하지 말고 문제의 해결에 집중하라. 라는 말을 어디서 읽은 적이 있는데 야심찬 기업가가 자기계발서에 적었을 법한 말이기도 하고.. 아무튼오늘은 운동이 가기 싫었다. 개춥고 자전거 타야되는데 어제 타보니까 넘 추웠고 감기와 명절로 오래 쉬었고 체육관은 점점 한산해지는 거 같은데 이번 달에 그만 둘거라는 말을 하기 껄끄럽기 때문그래서 저 문장이 갑자기 떠올랐다. 춥다고 망설이지 말고 그냥 옷을 껴입자. 운동갈까말까 번뇌에 시달리지 말고 그냥 집 밖으로 나가자그래서 왕창 껴입고 다녀왔고 땀흘리고 돌아오니 기분이 괜찮다. 삶이 다시 정상궤도로 돌아가는 기분저번 그룹시팅 때 도반 분이 집에서 하는 일일명상 하기 엄청 싫을 때는 그냥, 그냥 해버려야 된다는 말을 하셨는데 그것도 비슷한 맥락이군 해야되는데 하기싫은 마음이 들면.. 공감수 69 댓글수 2 2025. 1. 8.
담마센터 밈 나 / 무언가를 좋아하거나 싫어함고통 명상홀에서 계속 명상하시거나 / 숙소에 돌아가셔서 명상하셔도 됩니다 세시 반의 나 ( 2:30부터 시작된 단체명상을 끝내고 또 명상하라고 하면 대부분 신체의 자유도가 높은 자기 방으로 가고 싶어함 ) 새로운 상카라 / 나 /고엔카지 부적 / 코스를 중도에 떠나고 싶어하는 마음"점심밥" (맛있음) 명상방석이 준비되었습다!! / 자세를 정했습니다!!한시간 동안 부동자세로 앉습니다!! / 한시간 동안 부동자세로 앉습니다..? 혐오 /코스에서의 나 /갈망 내 자신의 불행의 원인을 바라보는 나 온몸에 흐르는 미묘하고 좋은 감각의 프리 플로우 /거기에 대한 갈망을 일으키기 시작하는 나 /고엔카지 오래된 마음의 패턴 / 알아차림과 평정심 위빳사나.. 공감수 42 댓글수 2 2025. 1. 8.
꿈 예전에 알던 사람들이 연달아 등장하는 꿈을 꿨다주로 아니 저렇게까지 가 버린다고 생각했던 사람들이 나왔는데 다들 고뇌를 실컷 하고 있는 모습이었다.T와 H랑 집에서 놀다가 사진을 찍었는데 T의 얼굴이 뼈와 가죽뿐인 뻣뻣한 시체처럼 나왔고 그가 사진을 지우려고 하길래 좀 실랑이를 벌였다그러던 중 거실 쪽에서 공책만한 크기의 소년이 빈 활을 가지고 걸어들어와 화살이 없어서 쏠 수가 없다는 한탄을 하길래 T가 가지고 있는 비싼 피규어에서 화살을 뽑아 소년에게 던졌다소년이 힘차게 활시위를 당겼고 그걸 보고 있던 T가 과녁을 조금 밀어서 화살이 정중앙에 꽂힐 수 있게 만들어 주었다곧 배경이 바뀌어 Q가 장사를 하던 공간이 나왔는데 O에 X를 섞어서 파는 거냐고 물어보니까 아니 애초에 O라는 거 자체가 없는 거라고.. 공감수 50 댓글수 2 2025. 1. 5.
알아차림을 놓쳤다는 것을 Every time you recognize that you have lost awareness,you should be happy. The fact that you have recognized that you lost awareness means that you are now aware.알아차림을 놓쳤다는 것을 인식할 때 마다 당신은 행복해 해야 할 것 입니다. 알아차림을 놓쳤다는 것을 인식한 순간 당신은 알아차린 것이니까요- Sayadaw U Tejaniya 우 떼자니야 사야도 공감수 53 댓글수 3 2025. 1. 3.
혼잣말 거실에 앉아서 생각을 했다. 혼잣말이 나왔다. 이왕 할 거 각잡고 해보자는 생각이 들어서 앞에 사람이 앉아 있다고 상상하면서 길게 말했다. 처음부터 끝까지 전부침대에 누워서 다시 영어로 되풀이했다. 건조하고 목적지향적이라 더 쌓기 좋은 블럭 같다고 느껴진다. 떠나보내고 싶기 때문에 말한다. 그러나 공중에 흩어진 말이 다시 나에게로 먼지처럼 들러붙는다. 공감수 32 댓글수 4 2025. 1. 2.

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